Результативность от применения анаболических стероидов зависит от правильной организации тренировки. И хотя серьезных отличий тренировок со стероидами от обычных тренировок нет, все же и здесь существует ряд особенностей, которые необходимо учитывать для получения максимальных результатов.
Тренировки со стероидами
Какие же акценты важны в процессе тренировки?
Отдых
Очевидно, что при употреблении стероидов тренировочные программы необходимо усилить, повысив частоту и интенсивность тренинга. Однако мышцам при любых видах тренировок для восстановления их нормальной работы требуется отдых. Нагружайте одну мышечную группу 1 раз в 4–7 дней. В таком случае правильнее всего будет составить тройную сплит-тренировку — разбить все мышечные группы на 3 части, и проводить занятия через день только с одной группой мышц. Спать необходимо не менее 8–10 часов в сутки.
Количество сетов и повторов
Если вы хотите купить суставер по низким ценам , то советую вам посетить сайт Steroids-shop.com.ua. Я пользовался их услугами и остался очень доволен.
Показатели повторов и сетов могут совершенно не отличаться от тренинга без стероидов.
2–3 упражнения на определенную мышечную группу
3 сета на каждое упражнение
6–8 повторов